Elma Yiyerek Zayıflayın Çünkü Elmanın İştah Kesici Özelliği Var
Elma yapılan diyetlerinde ara öğün olarak tavsiye edilir. Bunun başlıca nedeni elmanın tok tutucu özelliğinin olmasıdır. Kalorisi az olan elmayı acıktığınızda yerseniz bir süre daha tok hissedersiniz.Elma İştah kesici özelliğiyle de daha az yemenizi sağlar.