Cilt Kırışıklıkları İçin Ihlamur Suyu Kullanın

Cilt Kırışıklıkları İçin Ihlamur Suyu Kullanın
Cilt kırışıklıklarından kurtulmak için ıhlamur suyundan yararlanabilirsiniz. Taze ıhlamuru çiçekleriyle birlikte ezerek suyunu çıkartın. 

Ihlamur suyunu her gün üç defa olmak üzere kırışık bölgelere sürerek masaj yapın. Kırışıklıklar açılıp hafifleyene kadar kadar bu uygulamayı her gün yapabilirsiniz.

Kırışıklığı olmayan kişiler de kırışıklık oluşmasını engellemek için haftada bir defa bakım amaçlı ıhlamur suyuyla ciltlerine masaj yapabilirler. 

Toz Şeker Maskesi Ve Peelingi


Toz Şeker Maskesi Ve Peelingi
Malzemeler

  • İki çay kaşığı toz şeker
  • Bir çay kaşığı süt
  • Bir çay kaşığı zeytinyağı

Maskenin Uygulanması
Tüm malzemeleri cam bir kasenin içinde iyice karıştırın. Göz ve dudak çevresi hariç olmak zere tüm yüzünüze maskeyi sürün. Parmak uçlarıyla dairesel hareketlerle hafifçe bastırarak masaj yapın. Sırtüstü koltuğa uzanarak 15-20 dakika bekleyin. Daha sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayarak durulayın.

Bu maske, cildin ölü hücrelerden temizlenmesini, siyah noktaların içinin temizlenmesini, ciltte lekeler varsa renginin açılmasını, cildin canlanmasını, kırışıklıkların açılmasını sağlar.


Maske haftada bir defa uygulanabilir. 

Günde 30-60 dakika Yürüyerek Zayıflayın

Günde 30-60 dakika Yürüyerek Zayıflayın  
İnsan vücudu yürümeye programlanmıştır. Zayıflamak için hareketli olmak bol bol yürüyüş yapmak yeterli olur. Ancak bunu bir yaşam tarzına dönüştürmek çok önemli. Düzenli beslenerek günlük 30-60 dakika arası yürüyüş yapmak gerekir.

Normal ve sağlıklı beslenen bir insan için günlük 30-60 dakikalık yürüyüşler hem sağlığına sağlık katar, hem de formunu korumasını sağlar. 

Yağ yakmak istiyorsanız yürüyüşünüzü daha hızlı adımlarla yapabilirsiniz. Yağ yakmak için zaman zaman hafif koşular da çok faydalıdır. 
Kaydol: Kayıtlar ( Atom )

Popüler Yayınlar